BLUMEN UND FREUNDE

niemand sieht eine blume

wir haben nicht die zeit,

uns etwas anzusehen

das braucht zeit

so wie es zeit braucht

sich jemanden zur freundin zu machen

georgia o´keeffe

WOFÜR ENTSCHEIDEST DU DICH?

Wofür entscheidest Du Dich?

Mit dieser Frage haben sich Menschen unterschiedlichen Alters, vor allem aber Jugendliche und auch Kinder kreativ auseinandergesetzt. Sie bemalten Quader und hängten Sie zwischen Bäumer einer Spielstraße auf. Ich entdeckte diese Installation letzte Wochen am Lietzensee und stelle einige Fotos hier vor.

 Aber wie ist es mit dieser Frage?

Wofür entscheide ich mich?

Als Jugendliche habe ich mich schwer getan

Oft der Spagat zwischen An Passen und Eigen Sinn

Damals das Erschrecken

Das Eigen Sinn nicht so viele Freundinnen hat

Die erste Ausbildung war An Passen, das hat mich krank gemacht

Dann habe ich alles nur so lange gemacht, wie es mir Freude bereitete

Als ich mit 27 Jahren immer noch abgeschlossene Ausbildung hatte, fand ich dafür keine Freundinnen

Dafür fand ich mich

Ich erlebte, dass Eigen Sinn sich unsicher anfühlt in der Gesellschaft

Ich fühlte Unbehagen in Gegenwart von AngePassten

Aber als ich mich selber fand, war´s schön und behaglich in mir

Mittlerweile jongliere ich und meine Seele führt mich

Vorbei an den Schwellen der Verführungen oder mitten hinein

Entscheidungen fallen jeden Tag

Wofür entscheidest Du Dich?

Wofür entscheide ich mich?

Das Kalenderblatt umzuschlagen

Einen Migränespezialisten aufzusuchen

Meine Geliebte so oft wie möglich im Krankenhaus zu besuchen

Tanzen zu gehen

Zur Arbeit zu laufen statt zu fahren

Zu lieben, wenn Zeit zum Lieben ist

Wut zu zeigen, wenn Zeit für Wut ist

Eine Geschichte im Monat zu schreiben

Ein Gedicht pro Woche zu veröffentlichen

Schöne Bücher zu lesen

Liebgewonnene Freundinnen zu treffen

Am Feierabend zu FEIERN

Briefe zu schreiben anstatt SMS

Briefmarken zu kaufen

Spazieren zu gehen

Alleine spazieren zu gehen

Meine Fotos zu sortieren

Zu beten

Meinen Körper zu lieben

Mich ernst zu nehmen

Mir meine Wünsche zu erfüllen

Alles Leben anzunehmen

Alle Sterben anzuerkennen und auszuhalten

Traurig zu sein, wenn Trauer sich zeigt

Meinem Rücken die Trauer auch wieder abzunehmen

Zu weinen

Zu lachen

Mein Alter zu würdigen und das Eure auch

Meine Eltern zu lasse und deren Leben zu würdigen

Meine Schwerster zu lieben

Meinen Bruder in Ruhe zu lassen

Mich nicht zu bewerten

So oft zu baden wie ich will

In schlechten Zeiten bei meiner Geliebten zur Seite zu sein

In guten Tagen das Leben zu genießen

Jeden Tag den besten sein lassen

Anzunehmen, dass jeder Tag unser letzter sein kann

Die Endlichkeit auch in ihrer Traurigkeit einfach zu nehmen

Anzuerkennen, dass es mich immer noch trifft, wenn alles das letzte Mal sein kann

Geburtstage zu feiern

Montage zu den schönsten zu machen und mit den anderen

Tagen das gleiche zu veranstalten

Meine Arbeit zu würdigen

Die Kraft von GEMEINSAM zu lieben

Die Kraft von ALL EINS SEIN zu schätzen

Beides in meinem Leben gleichwertig nebeneinander zu stellen

Zu singen

Zu dichten

Zu phantasieren

Ja zu sagen

Nein zu sagen

Neue Räume zu schaffen indem ich Grenzen setze

Meiner Intuition zu folgen

Zu vertrauen und mich auch immer wieder daran zu erinnern

Meine Lebensfreude anzufeuern

Zu lieben so gut es geht

Andere einfach in Frieden zu lassen

Meinem Ärger einen Raum zu geben

Meiner Wut Raum zu geben

Meiner GleichMut auch

Mutig zu sein

Mit meiner Angst liebevoll durchs Leben zu gehen

Um Segen zu bitten

Meins auch selber segnen

Ans Universum abzugeben was ich nicht vermag

Zu beten

Zu hoffen

Vorgestern tanzte ich meine ABSICHTSLOSES DA SEIN

ABSICHTSLOS einfach SEIN können

Das fühlte sich neu an

Als ob darin schon alle Entscheidungen drin sind

RITUALE / TANZE als würdest DU beten

Tanze bis Du bei Deiner Essenz angekommen bist

Dann tanze weiter

Tanze alleine

Tanze mit anderen

Tanze oft

Tanze als würdest Du beten

Ein Tanzsaal im Bethanien

160 qm warten auf Dich

Und Deinen Tanz

Wir waren sieben

Und es war natürlich phantastisch

So viel Raum

So viel Power

So viel Spiel

Aber wir warten noch auf die anderen

Mit denen wir dann zusammen tanzen können

Gemeinsam das Gebet

Das wär´s doch

Nach dem Wirbel

Nach dem Zusammentanzen

Schau mal auf dem Kalender der 5Rhythmen in Berlin nach

www.5rhythmen-in-berlin.dewww.5rhythmen-in-berlin.de

HIGH ENERGY WAVE

Mit Marika Heinemann

nächstes Mal

am 22.3.2014

um 20.00 Uhr im Bethanien in Kreuzberg

großer Tanzsaal…die Veranstaltung ist ausgeschildert

Du brauchst keine Erfahrung

Nur Spass an guter Bewegung mit tollen Menschen

Legere Kleidung und Wasser zum Trinken

Tolle Musik tolle Anleitung und vielleicht macht Dir dann

5 Rhythmen tanzen Freude

Stadtindianerin oder spirituelle Praxis tagtäglich

Stadtindianerin oder spirituelle Praxis tagtäglich

Woher ich kommen…

Manchmal vergesse ich alles…

Wo ich hingehöre…

Wie ich mit den Amseln in Kontakt bleibe…

Manchmal vergesse ich die Amseln…

Weil ich mich vergesse…

Und das erkenne ich daran, dass ich alles vergesse…

Ich werde wütend und traurig…

Ich hadere…

Ich weine…

Ich klage an…

Ich suche meine Verantwortung…

Ich suche Rat…

Ich spüre das verlorenen Vertrauen…

Und dann fällt irgendwann ein Wort…

Jemand spricht einen Hinweis…

Die Amseln singen so klar und eindringlich…

Eine Freundin sagt: gib´s doch ab an die Engel oder bitte den

Kosmos um Hilfe…

Dann erinnere ich mich und sag´s zur FREUNDIN:

WIR SIND KLEINE STADTINDIANERINNEN

AUF DEM WEG INS SEELENFRIEDENLAND…

Und ab dem Moment mache ich wieder meine Übungen

Bioenergetik

Heilyoga

Selbstmassage

Aber das ist alles gar nicht so wichtig

Wichtig ist mir, mich zurückzuziehen

Zu beten

Meine Fürbitten vorzutragen

An die Menschen zu denken, die genauso viel Menschlichkeit

brauchen wie ich auch

kleine Rituale zu machen

mich in meinem Raum intuitiv zu bewegen…

zu weinen, wenn weinen dran ist

zu stampfen und zu springen, wenn Wut raus will…

Heute Morgen war so eine typische Situation…

Einen Moment lang DENKE ich noch, ach ich nehm´ mal das

Engelbuch und will es fassen

Und es fällt ein anderes vor meine Füsse…

Dann verlasse ich intuitiv das DENKEN

Nehme das Buch

DAS BEFREITE HERZ die Lehren einer Großstadtschamanin

Von Gabrielle Roth

Und lese etwas über die Arbeit mit den fünf grundlegenden

Emotionen, dass es keinen Sinn macht Wut und Ärger und  

Trauer zu vermeiden und sich nur um Freude und Mitgefühl zu

Kümmern…und nichts passt in diesem Moment besser als diese

Textstelle.

Synchronizität der Ereignisse…fehlt nur noch, dass jetzt eine

anruft und mir etwas…ach nee, das Buch reicht ja schon aus…

Es gibt keine Abkürzung zur echten Freude und zu echtem

Mitgefühl, wenn wir dem Zorn und der Trauer keinen uns

angemessenen Raum schenken…

und alles stimmt wieder…

eine Sekunde lang spüre ich, dass ich mich dem Leben nur

hin zu geben brauche und alles ist jetzt schon gut…auch

wenn´s erst später dran ist…

dann sehe ich auch wieder die TARA

spreche das Mantra

om tare tutare ture soha om

bete das Vaterunser, was mein christlich geprägtes Mantra

ist…

fühle mich geborgen

vertraue wieder

und erinnere mich, wie mein Gestaltausbilder mich vor vielen

Jahren interessiert fragte: und wie sieht deine spirituelle Praxis

aus? Ich mochte diese Frage, es war fast so, als würde er mich

bei meinem Namen nennen…

Mir selber auch wieder mal diese Frage stellen…das macht

Sinn.

2014 kann das ein Thema sein auf meinem Blog.

WELCHE SPIRITUELLE PRAXIS ÜBE ICH?

Eine gute Frage für eine Magierin und Stadtindianerin.

Ein Anfang ist gemacht.
Dies Ritual liebe ich sehr,
besonders aber auch grade dies Video dazu. Viel Spass...

 http://www.youtube.com/watch?v=qPZMrJn8m9k

MEIN WAHRER TROST

MEIN WAHRER TROST

Als ich im letzten Post TROST die einzelnen Situationen in

einer U Bahnbeobachtung beschrieb,

das war mir, als könnte es sich um Trost Situationen handeln.

Aber was ist mir wirklich Trost?

Jede menschliche Begegnung von Herzen

Dass Du noch bei mir bist

Eine Freundin an meiner Seite

Anlehnen und Anlehnung sein

Ein Lied zusammen singen oder alleine vor mich hin Trällern

Ein Buch aufschlagen und nicht mehr weglegen wollen

Textstellen finden, die mich berühren

Zusammen eine Mahlzeit feiern

Allein etwas Feines kochen

Ein Anruf im richtigen Moment

Intuitiv sein und die Wunder wissen

Genesung

Tanzen, im Schwarm und alleine

Mich verbunden fühlen und wenn das nicht so ist, mit

Jemandem Verbindung aufnehmen

Ein Blickkontakt in der U Bahn

Gesundheit hören, wenn ich nieße

Gesundheit sagen, wenn jemand nießt

Die perfekte Spiegelung des Baumes im Winterwasser des

Landwehrkanals und dass ich sie bemerke

Sonne im Gesicht

Einen Apfel essen

Sitzend in Ruhe Cafe und Kakao trinken

Blumen anstaunen

In der Natur sein

Fast möchte ich sagen, das Leben ist ein Trost, aber es ist

natürlich viel mehr als dies.

Das Leben ist der Trost vor dem Tod?

NÖ!

Wenn ich das Leben mal nicht so angenehm finde, dann

brauche ich den Trost.