ALTER 2

 

 

Alter 2

 

Trau Dich!

Erinnere Dich…

 

Vergiss es…

Was Du vergisst, will entweder gesucht oder einfach vergessen werden…

Gehirne updaten gesund, darauf vertrauen

 

Wie oft hast Du DAS schon erlebt…

Frag ruhig bis zuletzt…

 

Hab Dich pur und farbenfroh und auch nackig gern

Freu Dich an den Lachfalten und nimm die anderen nicht so ernst, alles ändert sich jede Sekunde!

 

Pflanze einfach mal andere Blumen…

Stell Dir eine Blume hin…irgendeine

 

Behalte, was Dich hält…

 

Wenn Krankheit eine Kränkung ist, dann stimme Dich selber gnädig…

Du mußt Dich nicht auch noch kränken…

 

Berühre Dich selber, seelisch und körperlich… Frauen, die alleine leben, brauchen Berührung…creme oder öle Dich ein oder streiche über alle Körperteile vorsichtig…oder fasse fest zu…

Ließ jeden Tag einen Text… Gedichte… Geschichten…lass Dich berühren…

 

Iss, was Dir schmeckt und nörgel nicht am Fett oder an der Menge rum

…freu Dich an Nahrung…genieße frisches Essen ebenso wie Currywurst mit Fritten oder Fischbrötchen…

 

Höre alte Lieblingsmusik

Tanze morgens in der Küche beim Kaffeekochen

 

Danke und Bitte

 

Das ist mein ein Umgang mit meinem Alter. Es gibt noch vieles