Vor 5 Jahren begann die Zeitrechnung VOR DER PANDEMIE...NACH DER PANDEMIE
Damals erarbeitete ich für meine Patientinnen einen Ermutigungskatalog für ihre in Einsamkeit gelebte Umsetzung ihrer Therapien. Ich arbeitete eng mit Menschen und Ansätzen aus den Zwölfschritte Programmen und AA Gruppen. Dabei entstand folgender Text, den ich auch für meine neue berufliche und persönliche Situation schrieb.
Ich finde ja, dass dies insgesamt ein Ansatz der Haltung zum Leben tagtäglich ist und diese Zeit, in der ich heute lebe, mich dieser hier und heute trägt.
Ich habe Lust, diesen Ansatz hier noch einmal einzustellen in dem Blog.
NUR FÜR HEUTE
Nur für HEUTE will ich alles dafür tun, mir selber zu vertrauen und Vertrauen in die geistige Welt zu legen.
Nur für HEUTE mache ich es mir zum Anliegen, nicht über andere zu sprechen, nicht schlecht über andere zu sprechen und am besten MIT ihnen zu sprechen.
Nur für HEUTE erinnere ich mich daran, andere nicht zu korrigieren und auch nicht zu kritisieren, sondern sie zu unterstützen.
Nur für HEUTE trete ich jedem Angriff auf die Menschlichkeit entgegen.
Nur für HEUTE werde ich mich immer wieder daran erinnern, dass ich glücklich sein darf und andere Menschen dürfen dies auch. Es ist unser Grundrecht. Ich darf alles dafür tun.
Nur für HEUTE erinnere ich mich daran, dass niemand sich für mich ändern muss, sondern ich darf mich verändern.
Nur für HEUTE gilt, ich muss niemandem gefallen, ich darf mir treu sein.
Nur für HEUTE gilt, ich werde selbstverständlich auch gute Taten vollbringen, wenn es sich ergibt und ich werde niemandem davon erzählen, denn das Gefühl der Wärme im Bauch und Herzen sind lebendige Bestätigung genug.
Nur für HEUTE gilt, dass ich mindestens eine halbe Stunde mit guter Lektüre verbringe.
Nur für HEUTE mache ich mir vielleicht einen Plan, der mir Orientierung gibt. Oder aber ich überlasse mich meiner Lebenserfahrung und dem Vertrauen auf meine Intuition. Ich hetze nicht und kann Entscheidungen verwerfen und neu treffen.
Nur für HEUTE gilt, wenn ich meine Schattenseite bemerke, ziehe ich mich zurück und verhandele diese mit mir oder suche mir Hilfe bei Freundinnen oder Fachfrauen. Niemand muss darunter leiden, auch ich nicht.
Nur für HEUTE werde ich keine Angst haben. Ich werde mich an allem freuen, was schön ist, auch an die Güte daran zu glauben, dass alles im Prozess ist. Und manchmal gehe ich eben mit meiner Angst durch den Tag. Oft hilft mir die Atemübung, bei der ich tief ein- aber noch tiefer ausatme, 3-5 Mal.
Nur für HEUTE werde ich fest glauben, dass die gütige Vorsehung der göttlichen Welt sich um mich kümmert, als gäbe es sonst niemand auf der Welt. Wir haben alle einen Schutzengel und meine Tara tut auch, was sie kann. Und wir hier unten tun ja auch mit. Wir müssen uns nur daran erinnern.
Ausserdem höre ich auf den Gesang der Vögel und nicht mehr auf alle Nachrichten.
Nur für HEUTE will ich alles dafür tun, mir selber zu vertrauen und Vertrauen in die geistige Welt zu legen.
Nur für HEUTE mache ich es mir zum Anliegen, nicht über andere zu sprechen, nicht schlecht über andere zu sprechen und am besten MIT ihnen zu sprechen.
Nur für HEUTE erinnere ich mich daran, andere nicht zu korrigieren und auch nicht zu kritisieren, sondern sie zu unterstützen.
Nur für HEUTE trete ich jedem Angriff auf die Menschlichkeit entgegen.
Nur für HEUTE werde ich mich immer wieder daran erinnern, dass ich glücklich sein darf und andere Menschen dürfen dies auch. Es ist unser Grundrecht. Ich darf alles dafür tun.
Nur für HEUTE erinnere ich mich daran, dass niemand sich für mich ändern muss, sondern ich darf mich verändern.
Nur für HEUTE gilt, ich muss niemandem gefallen, ich darf mir treu sein.
Nur für HEUTE gilt, ich werde selbstverständlich auch gute Taten vollbringen, wenn es sich ergibt und ich werde niemandem davon erzählen, denn das Gefühl der Wärme im Bauch und Herzen sind lebendige Bestätigung genug.
Nur für HEUTE gilt, dass ich mindestens eine halbe Stunde mit guter Lektüre verbringe.
Nur für HEUTE mache ich mir vielleicht einen Plan, der mir Orientierung gibt. Oder aber ich überlasse mich meiner Lebenserfahrung und dem Vertrauen auf meine Intuition. Ich hetze nicht und kann Entscheidungen verwerfen und neu treffen.
Nur für HEUTE gilt, wenn ich meine Schattenseite bemerke, ziehe ich mich zurück und verhandele diese mit mir oder suche mir Hilfe bei Freundinnen oder Fachfrauen. Niemand muss darunter leiden, auch ich nicht.
Nur für HEUTE werde ich keine Angst haben. Ich werde mich an allem freuen, was schön ist, auch an die Güte daran zu glauben, dass alles im Prozess ist. Und manchmal gehe ich eben mit meiner Angst durch den Tag. Oft hilft mir die Atemübung, bei der ich tief ein- aber noch tiefer ausatme, 3-5 Mal.
Nur für HEUTE werde ich fest glauben, dass die gütige Vorsehung der göttlichen Welt sich um mich kümmert, als gäbe es sonst niemand auf der Welt. Wir haben alle einen Schutzengel und meine Tara tut auch, was sie kann. Und wir hier unten tun ja auch mit. Wir müssen uns nur daran erinnern.
Ausserdem höre ich auf den Gesang der Vögel und nicht mehr auf alle Nachrichten.
ENDE
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen